Fizinė sveikata

Įsidėmėkite: ištikus širdies infarktui, svarbi kiekviena minutė. Pajutus šios ligos požymius būtina neatidėliotina širdies gydytojų pagalba.

„Vaikščiojanti kuprinė" - toks vaizdas lydėjo Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos specialistus, 2009 metų rudenį, kuprinių svėrimo akcijos metu. Jos metu konstatuotas liūdnas faktas - keturi iš dešimties pradinukų į mokyklą eina su sunkesnėmis nei rekomenduojama kuprinėmis. Kokia situacija šiandien?

Nors visuomenės sveikatos specialistai jau keletą metų nerekomenduoja naudoti gyvsidabrio termometrų, vis dar nemažai žmonių Lietuvoje juos naudoja ir neskuba atsisakyti.

Kasmet Lietuvoje miokardo infarktas ištinka daugiau nei pusę tūkstančio gyventojų. Ligos priežastys slypi neteisingai pasirinktame gyvenimo būde. "Daugumos gyvenimo būdas nėra orientuotas į sveikatą", - sako gydytojai kardiologai, kuriems pritaria ir miokardą patyrę žmonės.

Kai kraujyje sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių - eritrocitų, susergama mažakraujyste, arba anemija. Raudonieji kraujo kūneliai po visą organizmą išnešioja deguonį. Jei jų trūksta, audiniai pradeda badauti, todėl atsiranda įvairių negalavimų, gali sutrikti medžiagų apykaita.

Drabužiai, kurie nesilamdo arba nesitepa, negendantys maisto produktai, tobulai pasiskirstančios kosmetikos priemonės ir kiti efektai, kurie gaunami panaudojant nanotechnologijas, jau nekelia nuostabos.

Aromatinių aliejų ir gydomųjų žolelių kvapai, stebuklingojo masažo ir vandens galia - šie nuo seno žinomi atsipalaidavimo būdai nereikalauja didelių išlaidų ir daug laiko. Tad kodėl jais nepasinaudojus! Po sunkios darbo dienos, kupinos įtampos, įvairių stresų, panirti į saldų miegą ne taip paprasta.

Kartais rytas būna išties nuostabus: atsikeliama gerai nusiteikus, jaučiama dvasinė pusiausvyra, nekankina niūrios mintys. Tačiau kartais viskas krinta iš rankų ir atrodo, kad diena bus bjauri. Kaip atgauti fizines ir moralines jėgas?

Ligą sukeliančios bakterijos neišnyksta ir sukelia labai sunkias ligas. Vieną tokių - stabligę, kuria sergant nuo raumenų traukulių lūžta kaulai ir nyra sąnariai, įveikė 80-metė moteris.

Atopinis dermatitas - viena dažniausių alerginių odos ligų. Tarptautinio tyrimo ISAAC duomenimis, Europoje šia lgia serga apie 10-20 proc. ikimokyklinio amžiaus vaikų ir 1-3 proc. suaugusiųjų. Lietuvoje įvairiose amžiaus grupėse yra 2-3 proc. sergančiųjų.

Diabetas pasižymi lėta eiga ir jokių nerimą keliančių simptomų ilgai gali nebūti. Atsiradus sveikatos sutrikimų iš pradžių ne visada pagalvojama, kad tai gali būti susiję su šia liga.

Skydliaukė - nedidelė liauka kaklo srityje. Jos gaminami hormonai reguliuoja visą medžiagų apykaitą, turi įtakos širdies, kepenų, inkstų, smegenų ir kitų organų veiklai. Skydliaukės ligos apie tris kartus dažniau vargina moteris nei vyrus.

Kiekvienas organizmas į tą patį dirgiklį reaguoja savitai. Tačiau yra bendrų pažymių ir pagal juos galima spręsti, kokią informaciją kūnas bando perduoti. Vienas iš tokių požymių yra tinimas.

Kūnas - tai būstas, kuriame gyvena siela. Mes jį turime saugoti kaip tikrus namus - puoselėti, švarinti, puošti.

Norint gerai išsimiegoti, reikia išsirinkti tinkamą pagalvę. Ši gali būti ne tik nemigos, bet ir nugaros, kaklo, sprando, galvos ir rankų skausmų priežastis.

Visais metų laikais vaikai stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Būdami gamtoje mažyliai semiasi ne tik sveikatos, bet ir žinių: susipažįsta su naujais daiktais, augalais ir gyvūnais.

Vaikai- tai ne maži suaugusieji. Jie negali kontroliuoti juos supančios aplinkos ir tik nuo suaugusiųjų priklauso, kokioje aplinkoje jie gyvena, žaidžia ir mokosi. 

„Rudens ligų" - taip vadinami peršalimai - sukėlėjai yra įvairios bakterijos ir virusai. Daugelis jų gyvena žmogaus organizme, dažniausiai nosiaryklėje ir ryklėje. Tai kodėl sergama ne nuolatos?

Nitratai - tai azoto junginiai, susidarantys dirvožemyje nitrifikacijos proceso metu bei mineralizuojantis organiniams junginiams turintiems azoto. Augalams šios azotinės medžiagos yra būtinos augimui, jas augalai pasisavina iš dirvožemio.

Ar įmanoma sugrįžti iš nebūties? Jei ne, tai kaip pavadinti būklę, kai tave kelias valandas pjausto peiliais, o nieko nejauti? Arba savaites, mėnesius guli ir nieko nematai, negirdi. Pabudęs nieko neatsimeni arba žinai regėjęs nebūtus vaizdus. Kas vyksta žmogaus sąmonėje, kai jis yra tarp gyvybės ir mirties?

"Mortui vivus docent" - mirusieji moko gyvuosius. Jų dėka Šiaulių ligoninės patologinės anatomijos skyriaus muziejuje ne tik medikai, bet ir nieko bendra su medicina neturintys žmonės gali pamatyti, kaip atrodo žalingų įpročių paveikti organai, ir palyginti juos su sveikais.

Vėlyvą rudenį skundžiamasi ne tik bloga nuotaika, bet ir sąnarių skausmais. Jie ypač vargina vyresnio amžiaus žmones. Toks negalavimas gali būti daugelio lėtinių ligų požymis.

Internetu klaidžioja apie naują ligą įspėjantis laiškas. Į roto virusą panašius požymius esą sukelia šaldytuve laikomi maisto produktai, įpakuoti vakuume. Tačiau specialistai turi kitokią versiją.

Lietuvos sportininkai nėra šventieji, jie taip pat įsivelia į dopingo skandalus. Kas gi tas draudžiamas vaisius: vaistas, pergalių stimuliatorius ar nuodas?

Kai baigiasi šviežių lietuviškų daržovių pasiūla, iškyla klausimas, ką rinktis: parduotuvėje siūlomas šviežias, šaldytas ar konservuotas? Gal konservuotose žuvę visi vitaminai, todėl vertingesnės nors ir kelionėje per Europą apvytusios, bet vis dėlto šviežios daržo gėrybes?

Energinių gėrimų platinimas Lietuvoje kol kas yra visiškai neribotas: jie lengvai prieinami vaikams bei paaugliams, produkto reklamos patraukliai vilioja „priklausyti aktyvių žmonių grupei", „išlaisvinti savyje žvėrį", žada „suteikti sparnus" ir pan. Šių gėrimų rinkodaros akcijos turi labai aiškiai apibrėžtus taikinius - vaikus, moksleivius, sportuojančius jaunuolius ir t.t.

Medikai sako, kad šlapimo nelaikymas esant fiziniam krūviui vargina kas trečią moterį (tarp vyrų tai pasitaiko rečiau, bet senyvo amžiaus abiejų lyčių atstovams ši problema tampa vienodai aktuali). Beje, jų manymu, tikėtina, kad tokių ligonių yra ir daugiau, bet daugelis į gydymo įstaigas dėl to kreiptis nesiryžta.

Šaltų rankų sindromas moksliškai vadinamas agiotrofoneurozė. Šiuo negalavimu dažniausiai skundžiasi jaunos moterys ir paauglės lytinio brendimo periodu.

"Jums krūties vėžys" - ši diagnozė pasaulyje kasdien nuskamba kas tris minutes. Tai viena pagrindinių moterų iki 50 metų mirtingumo priežasčių. Sėkmingam gydymui itin svarbi ankstyva krūties vėžio diagnostika.

Vitaminas K - tai riebaluose tirpstantis vitaminas. Kitokie vitamino K pavadinimai - filochinonas, antihemoraginis. Vitaminas K turi dvi atmainas - K1 (jo yra augaluose; tai - aliejaus pavidalo medžiaga) ir K2 (šią medžiagą sintetina žarnyne esančios bakterijos; tai - kristalinė medžiaga). Vitamino rezorbcijai reikalingos tulžies rūgštys.