Fizinė sveikata

Susigundyti narkotikų teikiamu malonumu gana paprasta - vakarėliuose, diskotekose ar kitur jaunimas neretai linksminasi svaigindamasis ne tik alkoholiu, bet ir narkotinėmis medžiagomis, manydamas, jog tai tėra žaidimas.

Skyrybos paveikia ne tik sutuoktinius, ir būtent todėl taip sunku dėl jų apsispręsti. Skirtis ar nesiskirti - tai sprendimas, kuris turi įtakos poros vaikams, išplėstinei šeimai, draugų ratui, kartais - netgi bendradarbiams.

Po gydymosi likę vaistai dažniausiai pasensta, pakeičia cheminę sudėtį, tampa sveikatai ir gyvybei pavojingais nuodais, kurių niekas nenori surinkti ir utilizuoti.

Ne kiekvienas gali sau leisti prabangą tris kartus per dieną valgyti šviežiai pagamintą maistą, ekologiškus produktus. Tada pradedama žvalgytis maisto papildų. Atrodytų, viskas puiku - vaistinėse jų pasirinkimas didžiulis. Tačiau kaip nuspręsti, koks maisto papildas reikalingas ir ar iš viso reikalingas?

Pagirios, pagirios, pagirios... Turbūt dažnas mūsų skaitytojas žino, ką reiškia pagirios - atsikelti ryte po linksmos puotos ar vakarėlio. Skauda, svaigsta galva, kamuoja baisus troškulys, silpna ir pykina... O į veidrodį net nesinori pažiūrėti - patinusio veido skausminga išraiška iškart išduoda, ką veikėte praeitą naktį. Taip, tai pagirios.

Jei ir jus kamuoja klausimas, ar nepavojinga gydytis antibiotikais, trumpai pasvarstykime apie konkrečią situaciją.

Kada gerti vaistinius preparatus, dažniausiai būna nurodyta vartojimo instrukcijoje.

Labai svarbu, kad savo mylimam žmogui nesakytumėte to, kas gali sugriauti jūsų santykius. Netinkamas pasakymas gali panaikinti visą dieną, kai sakėte vien gerus dalykus ir darėte gerus darbus. Negatyvūs ir skaudinantys teiginiai gali nukirsti patį ryšį tarp dviejų mylinčių žmonių.

Mes nedovanotinai menkai pažįstame savo kūną, jo ypatumus, ir kartais dėl nežinojimo padarome daug klaidų, kurių galima būtų išvengti. Štai pati rimčiausia ir akivaizdi klaida - klaida mūsų kvėpavimo įpročiuose, jo ritme ir gylyje.

Kasdien bendraujant su žmogumi, į kurį kadaise žiūrėjome susižavėjusiomis akimis, į santykius ima skverbtis rutina ir kasdienybė, ir taip po truputį pamirštame visus švelnius ir gražius žodelius, imame kalbėtis buitiškai ir dalykiškai.

Iš erkių platinamų ligų labiausiai žinomas erkinis encefalitas. Daugelis yra girdėję ir apie Laimo ligą, tačiau dažnas vis dar neįvertina galimo pavojaus, kol pats nesusiduria su liga. "Į vienintelę nuo erkinio encefalito apsisaugojimo priemonę - skiepus - žiūrima atsainiai",

Daug kas tiki tobulų tėvų mitu: idealia mama ir idealiu tėčiu, kurie augina laimingus, gerai prisitaikiusius prie gyvenimo ir neturinčius problemų vaikus. Iš tikrųjų tokio dalyko, kaip tobuli tėvai ar tobulas vaikas nėra.

Šiemet kaip niekad daug uodų. Dėl to kaltas vėlyvas pavasaris, staiga sušilęs oras ir drėgmė. Visi uodai iš lervų išsirito vienu metu, taip paaiškinama jų gausa. Patelėms kiaušinėliams brandinti reikia kraujo, todėl jos puola žmones.

Patarimai tiems, kurie ir taip viską žino, bet nesivadovauja. Keisti gyvenimo būdą niekada ne per vėlu. Juo anksčiau pradėsite,juo daugiau sveikatos metų gausite dovanų ir tuo lengviau bus kovoti susenatve. Vasara tam tinkamiauias laikas: dauguma atostogaujame, visidaugiau judame ir būname lauke, galime sveikiau maitintis.

Pasirodžius bėrimams, reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją ar dermatologą, kuris tikrai padės atsikratyti šios nemalonios ligos.

Kol sąnariai sveiki, žmogus jų tarsi nejaučia. Tačiau net pirmieji ligos požymiai sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Tyrimų duomenimis, sąnarių ligomis serga apie 20 procentų planetos gyventojų. Nors kur kas dažniau negalia vargina pagyvenusiuosius, griežto amžiaus slenksčio nėra. Sąnarius mausti ir skaudėti gali net vaikams. Tai lemia daugybė priežasčių.

Nuolat žavimės taisyklinga ir grakščia šokėjų, sportininkų, modelių laikysena. Pasitempęs žmogus visada atrodo gražesnis, sveikesnis, energingesnis, labiau savimi pasitikintis ir patikimesnis. Deja, dažnas iš mūsų išsitiesia tik sulaukęs pastabos.

Širdies ir kraujagyslių ligos - dažniausia Lietuvos gyventojų mirties priežastis. Sergamumas šiomis ligomis nepaliaujamai didėja ir šiomis ligomis serga vis jaunesni žmonės.

Saulės šviesa gyvybiškai reikalinga mūsų organizmui, tačiau per dideli jos kiekis kenkia sveikatai, ypač akims, kurios, skirtingai nei oda, negeba apsisaugoti nuo saulės skleidžiamų ultravioletinių spindulių. Kokius negalavimus sukelia saulės spinduliai ir kaip nuo jų apsisaugoti, kalbamės su Šiaulių apskrities ligoninės Akių ligų skyriaus vedėja Danute Merkelyte.

Lietuvos ir Vokietijoje mokslininkų atliktų tyrimų metu paaiškėjo, kad lietuvių žarnyne yra net 1,5 karto didesnė sveikatai naudingų bakterijų įvairovė. Visgi, dažnas mūsų virškinamojo trakto negalavimus patiria dėl netinkamo gyvenimo būdo.

Plaučių vėžys - viena labiausiai paplitusių ir didžiausią mirtingumą sukeliančių onkologinių ligų pasaulyje. Onkologams kelia nerimą ir kita itin opi problema - ši sunki liga sparčiai jaunėja.

Šiaulių ligoninės chirurgai Virginijus Jautakis ir Gintaras Skruodys per pusantrų metų atliko 15 antirefliuksinių bei stemplės išvaržos laparoskopinių operacijų.

Pirmą vasaros mėnesį surenkama daugiausia žolelių. Skinami asiūkliai, aviečių lapai, žemuogių ir mėlynių lapai su uogomis, barkūnai, baltašaknės, takažolės, dilgėlės, notrelės. Reikėtų prisiskinti raugerškių lapų, jie valo inkstus.

Net senovėje žmonės suprato, kad be batų gyventi sunku. Šaltuoju metų laiku jie kojas apvyniodavo žvėrių kailiu, šiltuose kraštuose kaip avalynė tarnavo prie padų pritvirtinti palmių lapai, juos galima laikyti sandalų pirmtakais. Žinoma, bėgant laikui avalynė vis gražėjo ir tapo patogesnė.

Turbūt daugelis žino, kad iš rašysenos nesunku nustatyti žmogaus charakterį. Be to, tokiu pat būdu galima sužinoti, ar jis - seksualus. Kai raidės pasvirusios į kairę pusę - jausmai pavaldūs protui.

Lietuviams vis labiau „skauda", kad valgo gausiai maisto priedais prikimštą maistą. Visuomenėje kilęs didžiulis nepasitikėjimas gamintojais, pamažu verčia juos persiorientuoti - jie dabar kaip įmanydami demonstruoja, kad sugeba pagaminti gaminį be kai kurių maisto priedų.

Daugelis esam įpratę valgyti ar gerti jogurtą kiekvieną dieną, tikėdami, kad jis turi naudingų savybių organizmui. Lieso jogurto „dietos" griebiasi trokštantys greičiau sulieknėti, o dar kitiems šis rauginto pieno gaminys - tiesiog labai skanus mėgstamas produktas, ar desertas.

Laiku atlikus prostatos specifinio antigeno (PSA) profilaktinius tyrimus, būtų galima išvengti daugybės Lietuvos vyrų ankstyvų mirčių.

Bene pirmasis artėjančios senatvės pranašas - raukšlės. O gal jų susidarymą galima atitolinti?

Anglijos mokslininkai nustatė, kad viename kvadratiniame kriauklės centimetre gyvena vidutiniškai iki 80 tūkstančių bakterijų. Mikroorganizmai maitinasi maisto likučiais, kuriuos visiškai nuplauti labai sudėtinga, ir palankioje terpėje greitai dauginasi.