Fizinė sveikata

Sveikatos specialistai primena, kad kapinėse uždegta žvakė yra ne tik simbolis, tačiau ir ugnis. Kaip išvengti nelaimingų atsitikimų?

Norite atsipalaiduoti ir geriau jaustis? Lankykite baseiną. Tokio patarimo sulaukia įvairaus amžiaus žmonės. Baseinas - puiki išeitis ir būsimoms mamoms. Vanduo atpalaiduoja visą kūną, taip palengvindamas nėštumą, ypač kai šis persirita į antrąją pusę. Užsiėmimai taip pat padeda geriau pasiruošti kūdikio atėjimui.

Egzistuoja daugybę mitų apie tai, kaip patalpų mikroklimatas veikia žmogaus sveikatą. Štai keletas jų.

Permainingi orai, vėjas ir drėgmė skatina peršalimo ligas. Kaip jų išvengti ir išlikti sveikiems bei žvaliems?

Visuomenėje egzistuoja daugybė mitų, kaip patalpų mikroklimatas veikia žmogaus sveikatą. Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai įvardija, kas yra tiesa, o kas tik mitas.

Inkstų ligomis vidutiniškai serga kas dešimtas planetos gyventojas, tačiau šie duomenys nėra tikslūs, kadangi dauguma inkstų ligų nesukelia jokių simptomų sergančiajam. Yra tiksliai žinoma, kiek yra pacientų, kuriems atliekama pakaitinė inkstų terapija: vien Lietuvoje kasmet dializės procedūros pradedamos 320-340 naujai susirgusių lėtiniu inkstų nepakankamumu asmenų.

Ir suaugusieji, ir maži vaikai dažniausiai užspringsta valgydami. Tuomet veidas pamėlsta (ištikus širdies priepuoliui, veidas pasidaro pilkšvai blyškus), žmogus griebiasi už gerklės, negali ištarti nė žodžio, dūsta, nugriūva.

Užkrečiamų ligų ir AIDS centras (ULAC) rekomenduoja šiuo metu nevykti į epidemijos apimtą Haitį ir primena, kad šia ūmia žarnyno infekcija dažniausiai užsikrečiama per užterštą vandenį bei per nepakankamai termiškai apdorotą ir saugomą maistą.

Pasitvirtinus hipotezėms apie kamieninių ląstelių gydymo potencialą, sumažėtų vaistų vartojimas, gydymas taptų individualus, padidėtų jo efektyvumas, atsirastų galimybė pakeisti susidėvėjusią širdį ar bet kurį kitą organą, pagamintą iš mūsų pačių ląstelių.

Regėjimas - vienas svarbiausių pojūčių. Tačiau niekas taip nepavargsta, kaip akys. Jas nuolat vargina skaitymas, vairavimas, darbas kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas. Kad akys būtų sveikos, o regėjimas - puikus, pradėti tuo rūpintis reikia dar prieš sulaukiant nepageidaujamų pasekmių. Svarbiausi dalykai - tinkama kasdienė akių higiena ir elementariausių taisyklių laikymasis. O pavasaris yra būtent tas metas, kai akims reikalingas ypatingas dėmesys.

Dabar labai madinga valyti organizmą. Bet ar yra ką valyti? Ko nereikia, organizmas ir pats pašalina. O padėti jam tai padaryti - galima. Tik kaip? Yra daug būdų ir reikia žinoti, kokie iš jų tinkami, o kokie - tik mitai.

Didelę dalį žmonių kankinantis knarkimas ne tik kelia nemalonius pojūčius aplinkiniams, tačiau gali būti ir labai pavojingas kiekvienam, turinčiam šį sutrikimą.

Mūsų karta niekuo neišsiskiria iš kitų tuo, jog kaip ir visos prieš tai buvusios kartos turi savų dažniausiai tik tam laikmečiui būdingų problemų, savų baimių ir visas šias bėdas dar palydi begal įsivešėjęs abejingumas ir cinizmas. 

Vieni žmonės daugiau, kiti mažiau serga priklausomybe nuo metų laikų kaitos. Ypač kritinis metas yra ruduo. Dienos sutrumpėja, naktys ilgėja, daugėja tamsos.

Kai kraujyje padaugėja cukraus, tai ne tik turi įtakos kasai, bet ir sutrikdo kitų organų, taip pat ir seilių liaukų, veiklą. Dėl to išdžiūva burna.

Vidurių užkietėjimas - daug sudėtingesnis tuštinimosi sutrikimas, nei kartais manoma. Išprovokuoti jį gali net psichologinis žmogaus tipas ar netinkamos darbo sąlygos.

2010-ieji išbraukti iš Lietuvos apiterapijos istorijos: šios medicinos krypties moksliniams tyrimams finansuoti neskirta nė cento. Tačiau aukodami asmeninį laiką apiterapeutai neatsisako skaityti paskaitų ir šviesti bitininkų bendruomenės.

Sakoma, kad kuo daugiau žmogus turi apgamėlių ant nugaros, tuo jis laimingesnis. Tiesa, viduramžiais ant atitinkamų kūno dalių esantys apgamėliai buvo vadinami „velnio žymėmis" ar „raganų dėmėmis".

Dantų profilaktika net 50 kartų pigesnė nei gydymas. Kad nenukentėtų jūsų piniginė ir išsaugotumėte sveikus bei gražius dantis, pateikiame 10 klaipėdiečio gydytojo odontologo Laimono Ketvirčio patarimų.

Vasaros pabaigoje per Lietuvą praūžusi audra vėl priminė sveikatai kenksmingo asbesto problemą. Stichijos užklupti žmonės buvo priversti skubiai remontuoti, keisti sulaužytus asbestinio šiferio stogus. Tačiau, kaip tai daryti teisingai, nepakenkiant sau ir aplinkiniams, mažai kas žino.

Išlaikyti tobulas kūną taip pat lengva, kaip ir vienu rankos judesiu užgesinti šviesą. Mokslininkai teigia, kad tamsa padeda mesti svorį.

Mokslininkai teigia, kad žmogus įsimena vidutiniškai penktadalį to, ką išgirsta, ir tris penktadalius to, ką pamato. Paprastai jis vienu kartu gali užfiksuoti atmintyje septynias raides, išdėstytas ne pagal abėcėlę, keturis ar penkis skaičius ir penkis sinonimus.

Limfoma - viena dažniausių kraujo vėžio rūšių. Lietuvoje kasmet diagnozuojama maždaug 50-70 Hodžkino ir daugiau nei 300 ne Hodžkino limfomos atvejų. "Turime kuo daugiau žinoti apie šią ligą, jos simptomus bei kaskart vis didėjančias galimybes išgyti", - tvirtina gydytoja hematologė Danguolė Ramanauskienė.

Norite vaistų nuo visų ligų be šalutinio poveikio? Pasidomėkite taškiniu masažu. Gamtininkė Teresė Kalnienė trišakio veido nervo uždegimu susirgo prieš šešerius metus. „Kamavo klaikus galvos skausmas. Kreipiausi į savo šeimos gydytoją, ši nusiuntė pas neurologą.

Kol kas esate liekni? Neilgai. Pasaulyje nutukimas jau oficialiai pripažintas chroniška liga. Matėte dokumentinį filmą apie Amerikos storulius, kurie gydosi storulių klinikose? Juos iš namų įstengia iškelti tik su kranu pro stogą ar kirviu praplatinus duris. Masinį žmonių nutukimą galima tiesiogiai sieti su naujausių technologijų atsiradimu.

Norisi nusiimti galvą ir padėti ant lentynos, nes skausmas nebepakeliamas? Šį jausmą gerai žino migrenos kamuojami žmonės, kuriems liga ne tik trikdo įprastą gyvenimo ritmą, bet gali bagtis insultu ar savižudybe.

Žiemą mums ne itin palankios oro sąlygos bei vitaminų trūkumas susilpnina organizmo atsparumą, todėl dažną ima varginti viena labiausiai paplitusių infekcijų - lūpų pūslelinė, kurią sukelia herpes simplex virusas.

Ne vieną sunkią ligą sukelia bakterijos, vadinamos pneumokokais. Nuo jų galima apsiginti skiepais, bet sergančių žmonių mūsų sveikatos politikams negaila - pneumokokinės vakcinos jie neperka ir nekompensuoja.

Sloga - viena dažniausių ligų, ypač šaltuoju metų periodu. Šiuo pereinamuoju laikotarpiu, kol pavasariui dar nepavyko nugalėti žiemos, orai būna permainingi, sąlygos slogai plisti - itin palankios. Nepasiduokime šiai ligai!

Apie 1200 moterų kasmet Lietuvoje suserga krūties vėžiu ir sergančiųjų daugėja. Be to, vėžiu suserga vis jaunesnės moterys. Statistika rodo, kad lietuvės gana abejingos šiai ligai - maždaug 42 proc. susirgusiųjų į gydytoją kreipiasi tik tada, kai liga jau būna trečios ar net ketvirtos stadijos, ir išgijimas dažniausiai yra labai abejotinas.