Sveikas gyvenimas

90 metų sulaukusi netoli Kauno gyvenanti Kazė Stankevičienė neslepia ilgaamžiškumo recepto. ,,Reikia gyventi be pykčio. Pyksi ar nepyksi, kitaip nebus", - sako jubiliatė. Tiesa, tai galioja žmonėms.

Ne vienam, sergančiam ūmine ar lėtine liga arba tiesiog norinčiam sustiprinti sveikatą, kilo klausimas - kaip patekti į sanatoriją? Ar priklauso sąžiningai dirbusiam ir mokesčius mokėjusiam žmogui nemokamai pasinaudoti nemažai kainuojančiomis reabilitacinėmis paslaugomis?

Sibirinį barštį, besipuikuojantį dideliais lapais, jau pažįstame, nes jis auga net ir mieste. Žinome, kad prie šio augalo prisilietus kūną nusėja pūslės. Tačiau yra ir daugiau, netgi mirtinai nuodingų, augalų, kuriuos būtina pažinti ir jų saugotis.

Užaugę į viską, kas vaikiška ir žaisminga žiūrime su nostalgiška šypsenėle: vaikų nemokėjimas meluoti, bandymai pamėgdžioti suaugusius, nuolatiniai klausimai, samprotavimai ir fantazija mus žavi ir paperka nuoširdumu.

Kiek laiko spermatozoidai gali išgyventi moters organizme ir išsaugoti sugebėjimą apvaisinti? Kas atsitinka su tais, kurie nepatenka į kiaušialąstes?

Naujo tyrimo duomenimis, to paties produkto valgymas kiekvieną dieną gali sukelti nebesidomėjimą maistu ir taip skatinti mažesnį jo vartojimą.

Epidemiologams vis primenant apie pavojų užsikrėsti erkiniu encefalitu, dalis žmonių nepatikliai numoja ranka. „Juk tūkstančius metų Lietuvos žmonės vaikščiojo po miškus, krūmynus ir jokių bėdų dėl erkių neturėjo", - sako jie. Tai kada gi erkinis encefalitas tapo problema?

Sodo skruzdėlės dažniausiai įsikuria gazonuose, gėlynuose, po šaligatvio plytelėmis, po namo pamatais, šiltnamiuose, po polietileno ar agroplėvelės priedangomis, daržovių lysvėse ar vejose.

Kosmetikos rinka - didžiulė ir labai konkurencinga. Gamintojai ir pardavėjai visomis išgalėmis stengiasi pritraukti klientą, tačiau ne visada jų priemonės teisėtos.

Miego paslapties žmonija nesugebėjo atskleisti iki šiol. Kai kurie mūsų miega 8-10 valandų per parą, kiti gali lengvai nemiegoti kelias paras iš eilės. Visus žmones vienija tik įprotis visas savo problemas ir nesėkmes nurašyti problemoms dėl miego.

Pasaulyje itin populiarios skrandžio mažinimo operacijos neaplenkia ir mūsų tautiečių. Ar tikrai tai saugus būdas, padedantis atsikratyti ne vieną dešimtį nereikalingų kilogramų? O gal chirurgo skalpelį renkasi tik valios neturintys storuliai?

Įgėlus bitei, geluonį ištraukite užkabinę nagu arba neaštriu peiliu. Nesistenkite geluonies išspausti, nes į organizmą pateks dar daugiau nuodų.

Pienas ir jo produktai yra nepaprastai svarbi maitinimosi dalis, nes jame gausu lengvai įsisavinamų maistinių medžiagų, reikalingų organizmui augti, vystytis: riebalų, baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų, bei vitaminų. Nustatyta, jog jame yra daugiau kaip 200 įvairių medžiagų, reikalingų žmogaus organizmo ląstelėms atsinaujinti ir energijai gauti.

Nors Europą vis dar krečia nerimas dėl E. coli bakterijos, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos specialistai primena, kad yra ir daugybė kitų pavojingų ligas sukeliančių bakterijų.

Kai moterys pradeda kasdien vilkėti trumputes sukneles, o vyrai pirmenybę teikti šortams, tuomet ir tampa akivaizdu, kiek mėlynių šviečia ant mūsų kojų. Iš kur jos atsiranda ir kaip jų atsikratyti?

Nors orai nelepina, pajūrio gelbėtojams nėra kada atsikvėpti. Ypač daug incidentų būna savaitgaliais ir švenčių dienomis. Prieš kelias dienas Giruliuose teko padėti dviem merginoms, kurios pateko į duobę ir negalėjo išplaukti į krantą, toks pat likimas ištiko dar du vyrus. Laimė, gelbėtojams pavyko nelaimėlius saugiai ištempti į krantą.

Nau­jau­sių moks­li­nių iš­ra­di­mų dė­ka gy­dant reu­ma­ti­nes li­gas vis svar­bes­nes po­zi­ci­jas uži­ma bio­lo­gi­niai vais­tai, ge­ban­tys už­blo­kuo­ti reu­ma­ti­nį už­de­gi­mą. Šiuo me­tu Eu­ro­pos ša­ly­se bio­lo­gi­nė te­ra­pi­ja priei­na­ma apie 6 pro­c. reu­ma­toi­di­niu art­ri­tu ser­gan­čių­jų. Lie­tu­vo­je šis ro­dik­lis ke­lis kar­tus blo­ges­nis.

Ultravioletiniai spinduliai ne tik sendina odą, bet ir gali sukelti vėžį. Odos ligomis sergančiųjų per pastaruosius dvidešimt metų padaugėjo. Dėl to kaltas pasikeitęs žmonių gyvenimo būdas ir elgsena saulėje - jie pamėgo atostogas saulėtuose kraštuose, soliariumus, aktyvias sporto rūšis saulėtu oru.

Nors vasarą soliariumų durys greičiausiai varstosi rečiau, tačiau dalis žmonių net ir plieskiant vidurvasario saulei naudojasi jų paslaugomis. Visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba (VVSPT) primena, kad vasarą soliariumas gali pakenkti labiau nei žiemą.

Karštomis dienomis vandenyje ne tik gausybė besipliuškenančių žmonių - ten taip pat knibždėte knibžda ir įvairiausi mikroorganizmai.

Alergijos simptomai kankina vis daugiau žmonių. Medicinos specialistai teigia, kad 2015 m. alergija Europoje išplis kaip epidemija. Alergiją galima vadinti moderniosios civilizacijos liga.

Vasara - atostogų, tad ir kelionių metas. Pastaraisiais metais vis daugiau keliautojų pailsėti vyksta į Afrikos, Pietryčių Azijos, Pietų Amerikos šalis, kuriose rizika susidurti su infekcinių ligų sukėlėjais yra itin didelė. "Prieš ruošdamasis į kelionę kiekvienas žmogus turėtų pasidomėti ketinamos aplankyti šalies epidemiologine situacija ir galimomis profilaktikos priemonėmis", - tvirtina gydytojas infektologas Algimantas Baublys.

Ką pasėsime, tą ir pjausime, byloja liaudies išmintis. Ko galime tikėtis iš augančios kartos, jei maitiname ją akrilamidų, glutamatų, sacharino, butiloksianizolio bei konservantų prisodrintu „maistu"? Neatsitiktinai tokios ligos kaip cukrinis diabetas, įvairios alergijos, astma, virškinamojo trakto sutrikimai bei nutukimas tapo įprastos tarp mūsų vaikų.

Mamos žino, jog pavasarį ir vasarą net po trumpo pasivaikščiojimo lauke vaikui gali pasireikšti alergija. Tačiau ką daryti, kai liga užpuola savuose namuose?

Sode ir darže tarp lysvių bei vaismedžių - gausybė gamtinės kilmės losjonų, kremų ir kaukių. Pagaminti vitaminų "skanėstą" odai itin lengva.

Sveikas maistas nėra vien daržovės ar košės, - primena Vilniaus pedagoginio universiteto Technologinio ugdymo katedros profesorė, habilituota mokslų daktarė Manefa Miškinienė.

Atėjus vasaros metui jauni žmonės laisvalaikį leidžia įvairiuose jaunimo pamėgtuose renginiuose, klubuose. Taip leisdami laiką dauguma jų vartoja alkoholinius gėrimus. Nerimą kelia pastaruoju metu ypač išpopuliarėjęs šių gėrimų vartojimas kartu su energiniais gėrimais.

Kol neskauda, į gydytojus nesikreipiame ir ligos neieškome - matyt, tai būdinga daugeliui mūsų. Bet kodėl nepasinaudojus galimybe nemokamai pasitikrinti? Juk iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) finansuojamos prevencinės programos leidžia išvengti rimtos ligos arba ją nustatyti laiku, kol dar galima veiksmingai gydyti. 

Naujausio tyrimo duomenimis, vaikai, kurie nuolat neišsimiega yra linkę į viršsvorį, o miegaliai paprastai turi mažesnį kūno masės indeksą.

Onkologai vis labiau nerimauja dėl didėjančio sergamumo storosios žarnos vėžiu, kuris yra viena dažniausių ir grėsmingiausių onkologinių ligų pasaulyje. Vienintelė paguoda - šiuolaikiniai tyrimo metodai, leidžiantys ligą nustatyti ankstyvos stadijos, todėl itin svarbu, kad žmonės nepamirštų savo sveikata rūpintis nuolatos. "Storosios žarnos, arba kolorektalinis, vėžys gydomas ypač sėkmingai, jeigu diagnozuojamas laiku", - tvirtina gydytoja chemoterapeutė Judita Filipauskienė.