Fizinė sveikata

Daugelis žinome, kad vitaminas C padeda kovoti su peršalimu, kmynai gerina virškinimą, o riebus maistas prieš vartojant alkoholį mažina pagirias. Visgi, kaip yra iš tikrųjų?

Bene dažniausiai chirurgams tenka operuoti išvaržas, kurios diagnozuojamos apie 3-4 proc. žmonių. Paprastai išvarža nėra pavojinga, todėl iškilus guzeliui dažnas dvejoja, ar verta pagalbos kreiptis į medikus.

Miego kokybei įtakos turi ir vakarienė. Jei naktimis gerai neišsimiegama, dažniausiai griebiamasi migdomųjų vaistų. Bet jie nebūtini! Pasinerti į sapnų karalystę padės tinkamas maistas.

Yra teigiančių, kad vartotojai tikrai neprašaus, jei pirks ne ekologišką dešrą, o šviežią paprastą mėsą. Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos departamento Sveikatos stiprinimo ir kurortologijos skyriaus vedėjas dr. Almantas Kranauskas pats neperka ekologiško maisto, tačiau pasisako už tokią ekologiją, kai leidžiama naudoti tam tikrus pesticidus ir maisto priedus.

Labai svarbu nepakliūti į reklamuojamų nereceptinių vaistų pardavėjų, dažnai besinaudojančių placebo efektu, pinkles. Galvos skausmą galima numalšinti išgėrus ir kreidos miltelių. Nieko nauja - placebo efektas. Tiki, kad vaistas padės, ir padeda. Pasirodo, tikėjimo galia ne mažiau svarbi geriant ir nereceptinius vaistus.

Svorio metimą ir tirpstančius kilogramus pirmosiomis dienomis lydi euforija. Tačiau vėliau ją keičia niūresnės nuotaikos, įspėja dietologė. Be to, laikantis dietų reikia ne tik kantrybės, bet ir atsargumo.

Vieno iš daugiausiai mirčių nusinešančio storosios žarnos vėžio profilaktiniams tyrimams skirtų lėšų pakanka tik Vilniaus ir Kauno apskričių gyventojams. Jei profilaktinė programa išsiplėstų, anot medikų, pavyktų išgelbėti kas trečią mirštantį nuo šios ligos.

Nukainoti maisto produktai vilioja pirkėjus mažesne kaina. Akylesnis vartotojas, tiesa, viską išsiaiškina: įvertina išvaizdą, perskaito sudėtį, pažiūri į galiojimo terminą ir tik tada perka. Tačiau ar tikrai esame saugūs, vartodami tokį maistą?

Retas kuris nėra kada nors jautęs nemalonaus deginanačio skausmo krūtinėje po valgio. Didžiajai daliai žmonių ši problema jau tampa kasdienio gyvenimo palydove. Ypač dėl to kenčia nuolat skubantys, neturintys laiko pavalgyti, geriantys daug kavos, rūkantys bei stresą darbe patiriantys žmonės.

Būsimai medikei nepavyko išsaugoti dovanoto inksto, tačiau gyvenimo džiaugsmu trykštanti mergina tvirtina, jog liga padėjo jai suprasti, kad mokėti rūpintis tuo, kas yra mūsų viduje - kiekvieno pareiga. "Gyvenimas, apraizgytas laukimu, tampa visavertis, jei kasdienybėje nepristingame vilties", - sako Indrė.

Krūties vėžys - dažniausiai pasitaikanti moterų vėžio rūšis. Laimė, ši liga geriausiai ištirta ir lengviausiai gydoma, tereikia laiku žengti pirmą žingsį - pastebėjus bet kokius krūtų pakitimus nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Panašu, kad Kauno medicinos universiteto profesoriui Donatui Vasiliauskui nuo ligų bėgti niekada nereikėjo. Mankšta, dušas, žaliosios arbatos puodelis ir grūdų košės lėkštelė pusryčiams patikimai saugo nuo bet kokių negalavimų.

Išsamūs moksliniai tyrimai patvirtino, kad druska būtina mūsų organizmui, tačiau svarbu, kad jos nesusikauptų per daug ar netrūktų.

Sloga susergama peršalus - refleksiškai išsiplečia nosies gleivinės kraujagyslės ir pradeda tekėti išskyros. Sloga paprastai praeina per savaitę ar dešimt dienų.

Norėdami pagerinti sveikatą, o ypač susirgę, žmonės kreipiasi į gydytojus, kas visiškai teisinga, ieško literatūros apie savo negalią, vaistų ir žolelių. Tačiau gana dažnai nekreipiame dėmesio į vieną labai galingą padėjėją kovoje su ligomis ir depresija, padėjėją, padedantį ne tik greičiau pasveikti, bet ir po ligos greičiau atsigauti, lėtinantį senėjimą ir net ilginantį gyvenimo trukmę. Turiu omenyje draugystę tarp žmonių.

Stasiui Žemaičiui dar tik 58-eri metai, bet jis be pagalbininkų negali nei paeiti, nei atsistoti. Jo kūną sukaustė Parkinsono liga. Vilčių išsivaduoti iš jos gniaužtų suteikė naujas chirurginio gydymo metodas - neurostimuliacija.

Pasikalbėti apie gyvenimą, paženklintą reumatoidiniu artritu, ėjau į traumatologijos skyrių, kuriame pašnekovė gydėsi šlaunikaulio lūžį. Norėdama parodyti stiprybę jai teikiančią kuklutę maldaknygę, sukaupusi visas jėgas moteris sunkiai ištiesė ligotą ranką, tačiau jai iš veido nė akimirkos nedingo nuoširdumu trykšte trykštanti šypsena. "Liga nesugebėjo atimti iš manęs entuziazmo, o akistata su negale išmokė į gyvenimą pažvelgti kitomis spalvomis", - sako ponia Valerija Noreikienė.

Žmonės mano, kad intuicija kaip koks autoatsakiklis: kai tik bėda tuoj iššoka ir sako ką daryti. Jeigu intuicija sako viską prieš mūsų įsitikinimus, tada tai atmetama kaip ne intuicija.

Pats viduržiemis, mes vis dažniau pajuntame šiam metų laikui būdingą nuovargio jausmą, lydimą savijautos pablogėjimo ir įvairiausių negalavimų. Suprantama, nuovargį galima įveikti vartojant įvairiausius stimuliuojamuosius preparatus, tačiau ilgainiui tai gali sukelti patologinių organizmo pokyčių. Todėl geriau kovoti su nuovargiu kur kas saugesniais, bet ne mažiau efektyviais būdais.

Šiuo metu žmones į lovą vis dažniau paguldo rotavirusinė infekcija. Tačiau šiais metais, kai siautė ir pandeminis gripas, kuriam būdingas tiek viduriavimas, tiek ir vėmimas, dažnas ligos kamuojamas žmogus suklysta, kuria liga serga – gripu ar rota virusu.

1. Kas yra gripo A(H1N1)v virusas?

Gripo A(H1N1)v virusas - tai naujas gripo viruso potipis, sukeliantis žmonių susirgimus. Jo sudėtyje yra kiaulių, paukščių ir žmonių gripo viruso genų segmentų. Tokios genetinės sudėties gripo virusas niekada anksčiau nebuvo nustatytas.

Vos spustelėjus šaltukui, medikams tenka nemažai paplušėti gelbstint šalčio aukas. Staiga nukritus oro temperatūrai, nužvarbusių ar nušalusių galūnes smarkiai padaugėja. Blogiausia tai, kad daugelis žmonių nežino, ką daryti nušalus, ir neretai dar labiau sau pakenkia.

Visi norime gerai jaustis, gražiai atrodyti, turėti daug energijos ir puikią sveikatą. Vieni mano, jog šio eliksyro paslaptis - aktyvus sportas, kiti - kad tinkamai subalansuota mityba, treti teigia, jog tai tiesiog žalingų įpročių neturėjimas.

Širdies ir kraujagyslių ligos. Pastaruoju metu širdies ir kraujagyslių ligomis vis dažniau suserga jauni žmonės. Į rizikos grupę jau patenka ir nemaža dalis 30-35 metų moterų.

Dabar vis dažniau masažuotojo specialybę pasirenka aklieji ar silpnaregiai. Tai, kad regėjimo negalę turintys žmonės yra geri masažuotojai, liudija ir teigiamas darbdavių požiūris į juos. Stulbinamas pirštų jautrumas yra pagrindinė priežastis, kodėl studijas baigusių neregių bei silpnaregių darbdaviai nesibijo priimti į darbą.

Keičiantis visuomenės gyvenimo būdui, alerginės ligos sparčiai plinta visame pasaulyje. Jos vis dažniau diagnozuojamos mažiems vaikams. "Vaikams reikia atiduoti visa, kas geriausia, nes tik stiprus imunitetas padeda išvengti daugelio ligų", - sako vaikų alergologė Regina Mačiulienė.

Mini sijonėlis, plonos kojinės ir dirbtinės odos batai - taip apsirengus ir apsiavus bei pastovėjus 20 °C šaltyje nušalimas garantuotas. Ar mes to norime?

Vaistais dvelkiantys koridoriai, kalėjimu tapusi palata, nuslinkę plaukai ir skausmas. Kova, nežinia, viltis ir kartais girdimas melas. Tokia yra vėžiu sergančiųjų kasdienybė. Ar artimieji gali ją pakeisti?

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių įsitikina, kad natūralūs gydymo metodai dažnai būna efektyvesni už tradicinius ir padeda net tada, kai šiuolaikinė medicina būna bejėgė. Vienas populiariausių metodų, pradėtas taikyti Kinijoje ir dabar vertinamas visame pasaulyje - akupunktūra.

Šaltuoju metų laiku labai lengva peršalti - virusai tik ir tyko laukdami, kol sumažės organizmo atsparumas. Peršalimo ligomis ypač dažnai serga vaikai, tačiau sanatoriniame lopšelyje-darželyje "Pušelė" net ir epidemijos metu vaikų sergamumas nebuvo padidėjęs. "Visiškai išvengti vaikų sergamumo neįmanoma, tačiau fizioterapijos procedūros itin padeda stiprinti imuninę sistemą", - tikina darželio direktorė Florina Varkalienė.