Burnos higiena

Burnos higiena. Norint išsiaiškinti nemalonaus burnos kvapo priežastį, pirmiausia reikia pasitikrinti, ar sveiki dantys ir dantenos. Viena labiausiai paplitusi dantų ligų - ėduonis.

Jis gali vystytis tik tada, kai burnos ertmėje yra bakterijų. Jos minta angliavandeniais, gamina rūgštis ir klampų substratą. Iš jų susidaro apnašos. Tada dantų emalyje mažėja mineralinių medžiagų, jis lūžta ir susiformuoja ertmė.

Sergant gingivitu ar parodontoze dantenos yra jautrios, jos patinsta, kraujuoja, iš burnos sklinda nemalonus kvapas. Būtina išsigydyti šias dantų ligas, tada dings ir kvapas.

Atstumiantis „aromatas" gali atsirasti ir dėl porėtų plombų. Bėgant laikui jose kaupiasi bakterijos, todėl burna nebebūna gaivi.

Kartais blogo kvapo priežastis - plombos iš amalgamos. Jos būna tamsios spalvos. Patekus metalo jonams į dantenas aplink dantį, jos mėlynuoja ir prasideda uždegimas, tada atsiranda ir kvapas.

Jei danties karūnėlė blogai pagaminta - per trumpa, nesiekia dantenų, tarpelyje kaupiasi apnašos. Tada blogo kvapo išvengti neįmanoma.

Ligos ir maistas

Tačiau būna, kad odontologas pagydo dantis, bet erzinantis kvapas nedingsta. Tada reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją.

Neretai nemalonumų kyla sergant virškinamojo trakto ligomis - gastritu, opalige, esant padidėjusiam arba sumažėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui, nesigydant viršutinių kvėpavimo takų negalavimų - migdolinių liaukų uždegimo, laringito. Tik išsigydžius ligą galima atsikratyti nemalonaus kvapo.

Be to, būtina tinkamai maitintis. Riebus maistas, mažai daržovių ir vaisių „garantuoja", kad teks drovėtis dėl atstumiančio burnos kvapo.

Valgyti reikėtų keletą kartų per dieną, bet nedidelėmis porcijomis, retai kramtant neišsiskiria seilių, burna džiūsta ir atsiranda blogas kvapas.

Būtina saikingai mėgautis karameliniais saldainiais - juos sučiulpus, burnoje dar ilgokai lieka atitinkamas cukraus kiekis. Cukrus virsta rūgštimis, o jos gali sukelti ėduonį.

Alkoholiniai gėrimai, cigarečių dūmai erzina burnos gleivinę ir nemalonaus kvapo nepavyksta išvengti.

Burnos higiena

Ką daryti, jeigu visi provokuojantys veiksniai pašalinti, o burnos kvapas nėra gaivus? Tada galima įtarti, kad prasta burnos higiena. Nors dantys valomi ryte ir vakare, galbūt tai atliekama netinkamai.

Burnos higienistai tvirtina, kad geriausia dantis valytis šluojamaisiais judesiais jų augimo kryptimi: viršutinio žandikaulio - iš viršaus į apačią, apatinio - iš apačios į viršų. Paskui - sukamaisiais judesiais.

Išsivalius iš dantų šepetėlio reikia kruopščiai išskalauti pastą ir švelniais sukamaisiais judesiais šepetėliu nuvalyti gomurį, liežuvį, vidinį skruostų paviršių.

Taip šveičiama burnos gleivinė greičiau atsikrato mirštančių epitelio ląstelių - jos skatina bakterijų dauginimąsi. Specialų šepetėlį burnos gleivinei valyti galima nusipirkti.

Pavalgius naudinga išskalauti burną vandeniu, nes tarpdančiuose prisikaupusios maisto dalelės rūgsta ir sukelia nemalonų kvapą. Po valgio galima pakramtyti becukrės kramtomosios gumos, bet ne ilgiau kaip keturias minutes.

Nors kartą per dieną reikia naudoti dantų siūlą - tik juo galima gerai išvalyti tarpdančius.

Svarbu ne forma

Dabar yra įvairių formų dantų šepetėlių, bet tyrimais nustatyta, kad valymo kokybei jos daug reikšmės neturi.

Jei dantys valomi tinkamai, šepetukas gali būti bet kokios formos, svarbu, kad jo šereliai būtų minkšti. Nors kai kurie specialistai rekomenduoja rytais naudoti minkštą šepetėlį - mat tada ant dantų beveik nėra apnašų, o vakarais - vidutinio kietumo.

Daugelis mano, kad elektrinis šepetėlis dantis išvalo geriau. Kadangi jo galvutė daro greitus sukamuosius judesius, nuvalo visas apnašas.

Išlenktame skalavimo įtaiso vamzdelio gale yra maža skylutė, iš jos bėga stipri, plona vandens čiurkšlė. Šiuo vandens siūlu puikiai išvalomi tarpdančiai, jo srovė masažuoja dantenas.

Tačiau kokybiški elektriniai šepetėliai brangūs, juos taip pat, kaip ir paprastus, reikia keisti.

Be to, nėra įrodyta, kad iš tiesų jie geresni nei įprasti šepetėliai - viską lemia, ar jais tinkamai naudojamasi.

Nešiojantieji nuimamus dantų protezus kaskart pavalgę juos turi praskalauti tekančio vandens srove, o ryte ir vakare išvalyti specialiu tirpalu.

Dantų pastų įvairovė

Kokią dantų pastą iš daugybės siūlomų pasirinkti? Anksčiau buvo teigiama, kad naudingiausios turinčiosios fluoro. Bet jis - ne visagalis.

Fluoras geriausiai pasisavinamas, kai danties audinys jaunas, jis dar tik formuojasi, o 20-40 metų žmonių dantims jo reikia labai nedaug. Tačiau pagyvenusiųjų organizmas vėl pradeda geriau pasisavinti florą. Vadinasi, pastos su juo tada naudingos.

Jei burnos kvapas nėra gaivus, patariama naudoti gydomąją pastą, kuri turi chlorheksidino. Jis užkerta kelią uždegimo procesams burnos ertmėje, pasižymi antiseptiniu poveikiu.

Valant dantis tokia pasta, nemalonų kvapą sukeliančių bakterijų gerokai sumažėja. Kartą per dieną galima naudoti skalavimo skystį, kurio sudėtyje taip pat yra chlorheksidino.

Pastas reikia dažnai keisti, tik tada jos tinkamai išvalys dantis, nes bakterijos prie vienos rūšies greitai įpranta.

Nederėtų piktnaudžiauti balinamosiomis pastomis - jose esančios medžiagos gali sukelti danties eroziją. Kokią pastą naudoti, gali patarti odontologas. Jis žino savo paciento dantų būklę ir pagal ją rekomenduoja tinkamiausias.

Pavyzdžiui, sergant periodonto ligomis tinka pasta su šalavijais, turinčiosios fermentų trukdo susidaryti dantų akmenims, o tos, į kurių sudėtį įeina natrio bikarbonatas, naikina dantų jautrumą.