Aktyvaus gyvenimo palydovės – traumos

Futbolininkai, krepšininkai, tenisininkai ir kiti aktyvaus poilsio mėgėjai dėl patirtų traumų vasarą dažniau varsto medikų duris.

Padaugėjo sezoninių pacientų

Pasak Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Sporto traumų poskyrio vedėjo Marko Fiodorovo, atšilus orams gerokai padaugėjo sezoninių pacientų. Ateina krepšinio, futbolo, lauko teniso mėgėjai. Dauguma jų - aktyviai gyvenantys ir sportuojantys daugiau nei porą kartų per savaitę.

Traumos - juodoji sporto bei aktyvaus gyvenimo pusė. Užtenka neteisingo judesio ir viskas gali baigtis trauma, kuri iš aktyvaus gyvenimo izoliuos kelioms savaitėms ar mėnesiams.

Skauda ne tik dėl traumos

Dažniausiai traumuojami didžiausi žmogaus sąnariai - kelio ir peties.

Iš kelio sąnario raiščių dažniausiai pažeidžiamas priekinis kryžminis raištis. Tuomet sąnarys pasidaro nestabilus. Pacientui atrodo, kad traumuota koja kliba.

Pasak ortopedo-traumatologo, galima gyventi ir be kryžminio raiščio, tačiau tuomet didėja sąnario artrozės galimybė, pablogėja gyvenimo kokybė. Tad traumuota vieta plastikuojama, t.y. padaromas naujas raištis.

Rečiau pažeidžiamas užpakalinis kryžminis raištis. M.Fiodorovas sakė, kad nors per metus sulaukiama vos kelių tokias traumas patyrusių pacientų, jiems tenka išgyventi gana sudėtingą operaciją.

Sportininkams pasitaiko ir abiejų raiščių plyšimai. Tokiu atveju artroskopiškai daroma dviejų raiščių sausgyslių plastika.

Po didesnio fizinio krūvio dėl kremzlės patologijos gali atsirasti vadinamieji krūvio skausmai. Maudžiančio pobūdžio varginančius krūvio skausmus medikai gydo medikamentais.

Ligoninėje neužsibūna

Aktyvaus gyvenimo propaguotojams gali plyšti meniskas, kamuoti jo skausmai. Kai plyšimas būna didesnis, žmogus jaučiasi taip, lyg strigtų sąnarys.

Artroskopijos metu per trumpą laiką meniskas susiuvamas. Galimas ir kitas gydymo būdas - pašalinti sužalotą meniską, tačiau be jo pagreitėja artrozė, greičiau sudyla sąnarys. Todėl gydytojas pataria išsaugoti meniskus, jei tai įmanoma.

Krepšininkams, tinklininkams dažniausiai pažeidžiamas peties sąnarys.

Patyrusieji traumas po operacijos ligoninėje ilgai neužsibūva. Kitą dieną jie išleidžiami namo. Ar trauma nepaliks pasekmių, priklauso nuo to, kaip pacientas laikosi gydytojo rekomenduoto režimo.

Per metus KUL atliekama apie tūkstantį sąnario artroskopinių operacijų. Daugumą sudaro meniskų ir priekinio kryžminio raiščio plyšimai. Po jų - peties raumenų plyšimai ir išnirimai.

Kaip išvengti traumų?

• prieš pradedant sportuoti būtinas apšilimas
• pradėjusiems sportuoti pirmosiomis dienomis bei savaitėmis nereikėtų persistengti
• svarbu pasirinkti tinkamą avalynę
• turi būti tinkama aikštės danga