Kaip įžiebti prigesusį libido

Seksualinis potraukis - libido ir fizinis susijaudinimas - skirtingi dalykai. Noras santykiauti reiškia, kad jus domina seksas, o susijaudinimas (erekcijos atsiradimas ar vaginos drėgnumas) - tai jūsų kūno reakcija. Jei libido aukštas - susijaudinama greitai, o jei žemas... tada prasideda problemos...

Reikia planuoti sekso vakarus

Amerikiečių seksologai išskyrė devynias pagrindines seksualinio potraukio sumažėjimo priežastis ir nurodė, kaip jas įveikti.

Kai nuolatinė įtampa darbe, namuose, rūpesčiai dėl vaikų, draugų kompanijos... po viso to seksui lieka labai mažai laiko arba išvis jo nelieka. Kartais net atrodo, kad geriau laisvą minutę paaukoti geros knygos skaitymui ar... miegui. Tokiais atvejais seksologai pataria pradėti vesti kalendorių, kuriame itin užsiėmę ir daug dirbantys žmonės galėtų planuoti sekso vakarus. Iš pradžių tai gali atrodyti juokinga, bet patikėkite, tai geriau, nei kiaurai veriantys ir kupini nepasitenkinimo žmonos ar mylimosios žvilgsniai. Kai situacija pasikeis iš esmės, nebebus reikalingas ir dienoraštis.

Stresą padeda nuimti...seksas

Suprantama, kai darbe ar namuose stresas ar įtampa, tada ne seksas galvoje. Sutikite, taip pat sunku pajusti seksualinį norą, kai galvojate apie rytdienos prezentaciją, kurioje dalyvaus labai svarbūs klientai ar partneriai, nuo kurių priklauso jūsų kompanijos gerovė.

Nežiūrint to, įveikti stresą ir rūpesčius padeda atviras bendravimas ir... seksas, todėl nelaikykite savyje susikaupusio kartėlio bei nemalonumų. Tiesiog išliekite juos kartu su sperma. Kai „užknisa" rutina, vadinasi, pats laikas susigrąžinti buvusią aistrą. Pamėginkite ką nors naujo ...lovoje. Atskleiskite partnerei savo seksualinius norus, pasiūlykite vienas kitam naujų „Kamasutros" pozų ar pasimylėkite naujoje bei neįprastoje vietoje. Bet kaip, svarbu, kad kitaip...

Jei jus partnerės elgesys tik erzina, tada, žinoma, ne iki meilės glamonių. Vienintelis, ką galima būtu padaryti tokiu atveju - tai išsikalbėti, išsiaiškinti, kaip viskas yra iš tikrųjų. Gali būti, kad jūsų abejonės išsisklaidys ir viskas stos į savo vietas. Gali būti ir priešingai... Bet ir tada palengvės, kai žinosite.

Libido stiprina lytinių organų masažavimas

Pats geriausias vaistas libido atgaivinti - lytinių organų glamonės ar masažas. Jei jūsų partnerė tai darys ne sukandusi dantimis, o nuoširdžiai ir su meile, garantuotai pavyks sustiprinti ne tik libido, bet ir tarpusavio santykius. Moteris, dažnai glamonėjančias ar masažuojančias penį, vyrai nešioja ant rankų.

Ne veltui sakoma, kad bėgant metams, žmonės įgyja daugiau proto ir tampa išmintingesni, užtat seksualinis potraukis gali pradingti. Mėginkite patys išspręsti šią problemą, nes pas seksologą ar psichoterapeutą visada spėsite nueiti. Jei antra pusė jūsų nesupranta ir nenori prisidėti prie problemos sprendimo, ieškokite „trečios pusės". O žmona dažniausiai nenori suprasti jūsų dėl to, kad ją tuo metu kankina menopauzės ir aiškiai trūksta reikiamo kiekio estrogeno kraujyje. Beje, tą patį galima pasakyti ir apie vyrus. Sunku su jais susišnekėti, kai gerokai sumažėja testosterono. Jo trūkumas dažniausiai ir yra seksualinio potraukio nebuvimas.

Seksas - natūralus žmogaus noras

Dar vienas būdas sustiprinti libido - imti prievartauti partnerį gerąja prasme - švelniai glamonėjant, bet ryžtingai ir atkakliai. Tada jokių „ne" negali būti... Sudėtinga tai padaryti, bet įmanoma.

Beje, seksualinį potraukį gali sumažinti kai kurie preparatai ar medikamentai. Ypač antidepresantai. Suprantama, tada atsisakykite jo. Paradoksas, bet hormonų perteklius taip pat pajėgus susilpninti libido. Žodžiu, viskas jūsų rankose. Svarbiausia, nepamirškite, kad seksas - tai natūralus žmogaus noras ir jei to noro dėl vienokių ar kitokių priežaščių nelieka, tada nenormalu. Tada keliaukite pas gydytoją, išsiaiškinkite kartu su juo libido nebuvimo priežastis ir laimingai grįžkite į pilnakraujį gyvenimą.