Stiprina širdį, gražina odą

Melionas - unikalus vaisius, nes nuo senų laikų vartojamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas. Melionuose gausu virškinimą gerinančios ir medžiagų apykaitą greitinančios ląstelienos, vitaminų C, PP, B1, B2, karoteno, folio rūgšties, kalio, magnio, geležies.

Melionuose esantys pektinai iš organizmo šalina kenksmingąsias medžiagas.

Šie vaisiai - puiki profilaktinė priemonė nuo mažakraujystės, aterosklerozės, nervų, kepenų, širdies ir kraujagyslių ligų. Melionų minkštime esanti geležis (jos yra net 17 kartų daugiau nei piene ir 3 kartus daugiau nei žuvyse) itin naudinga kraujotakos sistemai, vitaminas C stiprina nervų sistemą ir imunitetą, o magnis gerina širdies veiklą.

Beta karoteno melionai turi daugiau nei morkos, tad dažnai gardžiuojantis šiais vaisiais oda įgaus gražų rusvą atspalvį. O vaisių minkštimo nuoviras padeda atsikratyti pigmentinių dėmių, strazdanų ir spuogų.

Melionuose esantys B grupės vitaminai itin gerai veikia plaukus - jie greičiau auga, būna tankesni.

Gydomosios melionų savybės žinomos jau labai seniai. Dar garsusis Avicena organizmui stiprinti patardavo vartoti šių vaisių minkštimą, sėklas ir netgi žievę.

Mūsų laikų medikai melionus rekomenduoja valgyti esant vidurių užkietėjimui, nes jie šiek tiek laisvina vidurius, išvalo žarnyną.

Melionus patartina valgyti norint atsikratyti antsvorio. Jie pasotina, nors ir nėra kaloringi: 100 g - 28 kcal. Siekiantiesiems sulieknėti itin veiksmingos yra melionų, obuolių ir pomidorų sultys - santykis 1:2:1.

Sergant sezonine depresija taip pat padeda melionai - jų suvalgius pagerėja nuotaika, dingsta dirglumas.

Įvairių šalių liaudies medicinos žinovai tikina, kad melionų vonia naudinga sergantiesiems alergija. Į prileistą 36-37 laipsnių temperatūros vandens vonią reikia įpilti stiklinę melionų sulčių ir įmesti gabalėliais supjaustytą melioną arba tik jo žievę. Tokioje vonioje pabūti apie 15 min.

Melionų minkštimo kompresai padeda segant bronchitu, plaučių uždegimu, esant astmos priepuoliams. Sergant šlapimo takų akmenlige, melionų sultis reikėtų gerti sumaišytas su petražolių nuoviru. Tačiau prieš gydantis savarankiškai vertėtų pasitarti su gydytoju.