Kaip pagerinti atmintį

Žmogaus atmintis yra beribė ir tuo pačiu trumpalaikė. Jų yra kelios rūšys, tai regimoji, girdimoji, jutiminė ir kt. Vieni sugeba atsiminti įvairias skaičių kombinacijas, matematines lygtis, telefonų numerius ir pan., o kiti turi lingvistinę atmintį, tai yra atsimena kalbas, straipsnius, literatūrinius kūrinius, eilėraščius.

Taigi, kaip pagerinti atmintį arba jos neprarasti? Žinoma dauguma jaunų žmonių ir taip turi gerą atmintį, bet yra išsiblaškę ir gyvena gausios informacijos laikotarpyje, todėl jiems yra sunku susikaupti reikiamu momentu. Tam šiais laikais yra prigalvota įvairių atminties gerinimo pratimų. Vienas iš paprasčiausių - kartoti mintinai daugybos lentelę. Taipogi neprarasti atminties padeda eilėraščių mokymasis mintinai. Užsienio kalbų mokymasis taip pat lavina atmintį, stengiantis įsiminti įvairius žodžius priverstinai skatiname dirbti mūsų smegenų atminties ląsteles.

Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat priimtini šie metodai, tačiau yra dar medikamentų, kadangi farmacija šioje srityje yra labai pažengusi. Žmonės vartoja įvairius žolinius antpilus, homeopatinius papildus, bei cheminius medikamentus. Apart to, jiems patartina įvaldyti ir informacines naujoves (internetas, mobilieji telefonai), nes tai taip pat skatina atmintį.

Taigi atminties gerinimas priklauso nuo jūsų domėjimosi pasaulio naujienomis, bei sąmoningumo.