Daugiau metų, daugiau ir laimės

Dauguma žmonių sendami tampa laimingesni, rodo į dešimtą dešimtį įkopusių senelių tyrimas.

Nepaisant nerimo dėl blogėjančios sveikatos, pajamų, socialinio statuso pasikeitimo ir artimųjų netekčių, senatvė yra „aukso amžius, teigia psichologai.

Jie nustatė, jog vyresni žmonės geriau sugeba išnaudoti jiems likusį laiką bei išmok
sta išvengti liūdesį ar stresą keliančių situacijų. Taip pat turėtų elgtis ir jaunimas, teigė jie.

Pasak Kalifornijos universiteto psichologės Susan Turk Charles, senstant dažniausiai pagerėja psichinė žmogaus būsena, išskyrus kuomet sergama silpnaprotyste. To priežastis bandė nustatyti Stanfordo universiteto psichologijos profesorė Laura Carstensen.

Jos prašymu grupė savanorių nuo 18 iki 95 metų dalyvavo įvairiuose eksperimentuose ir dienoraščiuose aprašinėjo savo emocinę būseną, praneša BBC.

Psichologė nustatė, jog senesni žmonės daug rečiau nei jaunesni skundėsi pastovia bloga nuotaika ir daug lengviau išklausydavo asmeninę kritiką. Jie taip pat geriau kontroliavo savo jausmus, o šis gebėjimas senstant stiprėjo.

„Remiantis L. Carstensen ir jos kolegų darbu žinome, jog senesni žmonės vis geriau suvokia, kad jiems liekančio laiko mažėja. Jie nori jį išnaudoti kuo geriau, taigi vengia situacijų, kurios padarytų juos nelaimingus. Jie taip pat turėjo daugiau laiko išmokti suprasti apie kitų ketinimus, o tai padeda išvengti stresinių situacijų", - teigė S. T. Charles.

Anot mokslininkės L. Carstensen, jaunimui būtų naudinga senatvei pradėti ruoštis jau dabar. Tam reikėtų laikytis sveikos kasdieninės rutinos, daugiau laiko leisti ne namuose ar darbe.