- Ką jūs darote? Reikėjo ištraukti visai ne tą dantį!
Suteikdami pagalbą sušalusiam žmogui, netrinkite jo odos, nes suaktyvės kraujotaka paviršiuje ir šaltas kraujas iš odos nukeliaus į vidaus organus.
Bėgant gyvenimo metams, žmonės tampa laimingesni, teigiama tris dešimtmečius trukusio mokslinio tyrimo išvadose.
Kalorijų lentelė
2011, Sausis 28 - 16:13
Kalorijų lentelė - kalorijų skaičiavimas.
* A - angliavandeniai, B - baltymai, R - riebalai, M - mineralinės medžiagos, V - vitaminai
Produktas (100 g)
turi*
kaloringumas (kcal)
energet. vertė (kJ)
Abrikosai
M, V
47
197
Abrikosai, džiovinti
257
1073
Abrikosų nektaras
V
60
250
Agrastai
V
47
195
Aguonos
B, R
481
2012
Agurkai
13
54
Alyvuogės, juodosios
R
351
1467
Alyvuogės, žaliosios
R
131
549
Alyvuogių aliejaus
R, V
897
3754
Anakardžio riešutai
B, R, M, A, V
569
3280
Ananasai
V
57
240
Ananasų sultys
V
56
235
Antis
B, R, M, V
227
951
Apelsinai
V
44
183
Apelsinų sultys
V
49
203
Arbūzas
V
35
146
Artišokai
M, V
49
203
Artišokai virti
M
56
233
Austrės
B, M, V
47
196
Avies pienas
B, R, M, V
97
405
Avietės
M, V
32
134
Avižinės kruopos
B, A, M, V
361
1513
Avižiniai dribsniai
B, A, M, V
384
1607
Avokadai
R, M, V
223
932
Baklažanas
M
21
86
Bananai
M, V
81
341
Bananai, džiovinti
326
1362
Baravykai
M, V
34
142
Baravykai virti
282
1180
Bertoletijų riešutai
B, R, M, V
668
2796
Braškės
V
33
138
Brokolis
M, V
24
100
Bulvės keptos
M, V
121
508
Bulvės virtos
M, V
70
291
Bulvės žalios
MV
71
295
Bulvių krakmolas
A
336
1405
Bulvių traškučiai
A, V, R, M
539
2254
Bulvytės fri
A, V, R, M
264
1105
Burokėliai
M, V
41
173
Burokėliai virti
M
25
106
Cikorija
V
11
48
Citrinos
M, V
40
168
Citrinų sultys
V
35
148
Cukinija
19
79
Cukrus
A
400
1680
Česnakas
M, V
135
566
Datulės, džiovintos
273
1143
Ešerys
B, M, V
105
440
Figos
M
60
253
Figos, džiovintos
296
1238
Garstyčios
102
425
Gervuogės
V
49
203
Gervuogių sultys
V
38
158
Graikiški riešutai
B, R, M, V
666
2788
Granatas
47
198
Greifruktas
V
43
182
Greifrukto sultys
V
39
164
Grietinė 24% riebumo
R
239
1001
Grietinė 40% riebumo
R
378
1582
Grietinėlė 10% riebumo
123
516
Grietinėlė 30% riebumo
R
309
1291
Grikių kruopos
B, A, M, V
340
1421
Grikių miltai
B, A, M, V
340
1421
Guavos vaisius
V
65
273
Ikrai
B, M, V
244
1020
Imbieras
61
256
Išrūgos
M, V
24
100
Jaučio liežuvis
B, R, M, V
209
873
Jautienos faršas
B, R, M
216
904
Jautienos filė
B, M, V
116
487
Jautienos kumpis
B, M, V
148
619
Jautienos šonkauliai
B, R, M, V
223
933
Jogurtas su vaisiais 3,5 % riebumo
B, A, M, V
96
391
Kalakutas
B, R, M, V
212
886
Kalakuto ktūtinėlė
B, M, V
105
441
Kalakuto kulšis
B, M, V
114
479
Kalmarai
B, M, V
68
286
Karosas
B, M, V
116
484
Karpis
B, M, V
115
482
Karvės pienas 1,5% riebumo
B, M, V
47
195
Karvės pienas 3,5% riebumo
B, R, M, V
64
267
Kaštainiai
196
818
Kazlėkai
V
25
105
Kedrų riešutai
B, R, M, V
674
2820
Kefyras
B, M, V
35
144
Kelmučiai
37
154
Kiaulienos faršas
B, R, M, V
193
808
Kiaulienos filė
B, M, V
111
466
Kiaulienos kepenys
B, M, V
134
559
Kiaulienos kepsnys
R
156
653
Kiaulienos kumpis
B, R, M, V
274
1145
Kiaulienos liežuvis
B, R, M, V
227
950
Kiaulienos nugarinė
R
756
3175
Kiaulienos plaučiai
B, M, V
114
478
Kiaušinio baltymas
B
48
202
Kiaušinio trynys
B, R, V
353
1476
Kiaušinis
B, R, V
159
667
Kiniškas kopūstas
M, V
11
45
Kiviai
50
210
Kokoso drožlės
606
2536
Kokoso pienas
9
36
Kokoso riešutas
R
342
1431
Kokoso taukai
R, V
894
3741
Krabas
B, M, V
65
270
Krabų mėsa
B, M, V
87
365
Krevetės
B, M, V
87
364
Kriaušės
M, V
81
341
Kriaušės, džiovintos
213
890
Kriaušių nektaras
55
228
Kukurūzų krakmolas
A
346
1448
Kukurūzų kruopos
B, A, M, V
334
1395
Kukurūzų miltai
B, A, M, V
333
1392
Kumelės pienas
B, M, V
47
197
Kvietiniai miltai
B, A
339
1419
Lašiša
B, M, V
80
336
Lašiša rūkyta
B, M, V
170
712
Lazdynų riešutai
B, R, M, V
643
2692
Lepšiai
M
20
85
Ličiai
73
307
Liesas jogusrtas su vaisiais 1,5 % riebumo
B, A, M, V
78
327
Linų sėmenys
B, R
435
1820
Lydeka
B, M, V
82
342
Lynas
B, M, V
77
323
Majonezas 50%
R
490
2050
Majonezas 80%
R
727
3040
Mandarinai
V
45
188
Mandarinų sultys
V
43
178
Mangai
56
234
Margarinas
R, V
722
3023
Melionas
V
53
221
Mėlynės
V
87
362
Menkė
B, M, V
68
285
Midijos
B, M, V
52
220
Miežinės kruopos
A, M, V
338
1392
Miežiniai miltai
A, M, V
350
1470
Migdolai
B, R, M, V
599
2507
Moliūgas
M, V
25
102
Morkos
M, V
27
113
Morkos virtos
M, V
30
125
Natūraslus jogurtas 3,5 % riebumo
B, R, M, V
61
254
Natūraslus liesas jogurtas 1,5 % riebumo
B, M, V
44
182
Nektarinai
53
223
Neriebus margarina
R
368
1540
Obuoliai
V
52
219
Obuoliai džiovinti
264
1103
Obuolių sultys
47
197
Otas
B, M, V
82
344
Ožkos pienas
B, R, M, V
69
289
Palmių aliejus
R, V
898
3758
Pankoliai
M, V
36
149
Papaja
13
54
Paprikos
M, V
20
83
Pasifloros vaisiai
66
278
Persikai
M, V
39
161
Persikai, džiovinti
278
1161
Persimonai
71
298
Petražolės
M, V
60
253
Pieno milteliai
M
493
2064
Pistacijos
B, R, M, V
598
2500
Plekšnė
B, M, V
76
316
Pomidorai
M, V
17
73
Pomidorai virti
M, V
20
83
Pomidorų sultys
M, V
17
70
Porų lapai
M, V
24
102
Porų šakniagumbis
M, V
26
110
Pupelės
B, M, V, A
294
1228
Pupos
B, M, V, A
309
1294
Rabarbarai
M, V
11
44
Raudonikiai
M
25
105
Rauginti kopūstai
16
67
Razinos
281
1174
Ridikas
M, V
10
41
Ridikėliai
M, V
13
55
Ropės
16
68
Ruginiai miltai
B, A
299
1251
Ryžiai
B, A, M
347
1452
Ryžiai laikiniai
B, A, M, V
348
1455
Ryžiai plikyti
B, A, M, V
345
1441
Ryžių krakmolas
A
343
1436
Rūgštynės
M, V
23
87
Salieras
M
23
98
Salota
V
10
44
Saulėgrąžos
B, R, M, V
582
2435
Saulėgrąžų aliejus
R, V
898
3758
Serbentai, baltieji
M, V
40
169
Serbentai, juodieji
M, V
49
205
Serbentai, raudonieji
M, V
38
158
Sezamai
B, R, M, V
570
2385
Silkė marinuota
B, R, M, V
210
879
Silkės filė
B, R, M, V
207
866
Skumbrė
B, R, M, V
180
751
Skumbrė rūkyta
B, R, M, V
222
930
Slyvos
M
51
213
Slyvos, džiovintos
236
988
Soja
B, R, M, V
453
1894
Sojos pienas
B
36
151
Sojų daigai
B, V
26
104
Sojų miltai
B, R, M, V
453
1894
Soros
B, A, M, V
354
1478
Spanguolės
V
39
164
Starkis
B, M, V
83
348
Sultinys
242
1113
Svarainiai
M, V
38
157
Sviestas
R, V
754
3156
Svogūnai
V
33
137
Svogūnų laiškai
M, V
38
161
Šaltalankio uogos
M, V
90
378
Šaltalankio uogų sultys
M, V
44
182
Šamas
B, M, V
88
370
Šampinjonai
M
15
62
Šampinjonai konservuoti
M
12
51
Šermukšniai
M, V
87
365
Šparagai
M, V
17
71
Šparagai virti
V
13
52
Špinatai
M, V
15
63
Trešnės
M, V
59
246
Triufeliai
M
56
235
Tunas aliejuje
B, R, M, V
283
1184
Ungurys rūkytas
B, R, M, V
313
1309
Unguryt
B, R, M, V
281
1174
Upėtakis
B, M, V
102
428
Vėžiai
B, M, V
81
338
Višta
B, M, V
133
556
Vištienos sultinys
293
1228
Vištos kepenys
B, M, V
136
567
Vištos krūtinėlė
B, M, V
99
415
Vištos kulšis
B, M, V
110
461
Voveraitės
M, V
23
96
Vynuogės
73
306
Vynuogių sultys
69
290
Vyšnios
V
24
102
Vyšnių sultys
V
22
92
Žąsis
B, R, M, V
341
1430
Žemės riešutai
B, R, M, V
571
2390
Žemės riešutų sviestas
B, R, M, V
630
2636
Žiediniai kopūstai virti ir žali
M, V
23
97
Žirneliai konservuoti
V
56
233
Žirniai
B, M, V, A
347
1453
Žirniai
B, M, V
69
290
Žirniai virti
M, V
68
280
Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai .
Komentarai
Mildaaaaaaaa — 2016, Vasaris 2 - 21:51
Jautienos farsas kaloringesnis negu kiaulienos, kaip cia taip iseina???:)))
Skelbti naują komentarą