Galvos skausmas - žinomas visiems

Tarp visų skausmo rūšių, galvos skausmas yra pats dažniausias - bent kartą per metus juo skundžiasi aštuoni žmonės iš dešimties. Norėdami greičiau numalšinti mus užklupusį galvos skausmą, paprastai imamės įprastų gydymo metodų - išgeriame citramono ar analgino tabletę ir tikimės, jog skausmas greitai praeis. Deja, skausmas ne visada liaujasi. "Norėdami įveikti galvos skausmą, pirmiausia turite išsiaiškinti, kokio pobūdžio skausmas jus užklupo", - sako Šiaulių apskrities ligoninės konsultacinėje poliklinikoje dirbantis gydytojas neurologas Aleksandras Ronkus.

Padėti sau išmokite patys

Galvos skausmo priežastys gali būti labai įvairios. Anot neurologo, įtampa yra labiausiai paplitusi galvos skausmo priežastis. Šio tipo skausmas būna nestiprus ir dažniausiai trunka kelias valandas. Nors įtampos sukeltas galvos skausmas yra priskiriamas aiškios priežasties neturinčių skausmų grupei, vienu iš provokuojančių įtampos tipo galvos skausmo faktorių laikomas stresas. "Dabar streso daug, - sako gydytojas, - tačiau mes patys turime jo išvengti, todėl ne pro šalį retkarčiais pabūti psichologu. Stresą ypač padeda įveikti saviįtaiga, todėl kasdien rekomenduojama jai skirti 10-15 min. Tada įveiksite ne tik stresą, bet ir išspręsite daugelį sveikatos sutrikimų - pagerės miegas, normalizuosis arterinis kraujospūdis, atsikratysite nerimo bei depresijos, sustiprės imunitetas."

Gydytojo teigimu, reikia nepamiršti, kad efektyviausi vaistai dažniausiai glūdi mumyse, tereikia mokėti juos atrasti.

Migrenos kilmė vis dar neaiški

Į pasakymą, kad kankina migrena, dažnai reaguojama abejingai. Neturintys nė menkiausio supratimo, ką reiškia stiprus migrenos priepuolis, šį skausmą supranta kaip nesamą problemą ar bereikšmį pasiteisinimą. Nors, anot neurologo, dabar migrenos problema yra ypač aktuali, tačiau jos diagnostika nėra paprasta bei žaibiška. Ankstyva migrenos diagnostika yra itin svarbi norint, kad liga neprogresuotų bei apsaugoti žmogų nuo neteisingo galvos skausmo gydymo.

Gydytojai iki šiol ginčijasi, kas sukelia migreninius galvos skausmus. Dažniausiai jie vargina tuos, kuriems trūksta vadinamojo džiaugsmo hormono seratonino. Priepuolio metu kraujagyslės galvoje susitraukia, po to plečiasi, sukeldamos galvos smegenų kraujotakos sutrikimą. Dauguma medikų įsitikinę, kad kraujagyslių pokyčius sukelia nervų sistemos sutrikimai. Kuo dažniau nervinamasi, skubama, niurnama, tuo seratonino išskiriama mažiau, todėl atsiradus tokiam negalavimui patartina pirmiausia peržiūrėti dienos režimą. Medikas sako, jog migrenos priepuolio metu pačiam vartoti vaistus nederėtų. Tinkamą šios ligos gydymą parinkti gali tik gydytojas.
"Reikėtų nepamiršti, kad vaistai migrenos visiškai neišgydo. Gydymo pagrindas yra rūpinimasis savimi, todėl ypač svarbu vengti skausmą provokuojančių veiksnių", - perspėja gydytojas.

Nuolatinė įtampa gali sukelti daug ligų

Neurologas sako, jog reikia vengti nuolatinės psichologinės įtampos, nes ji gali sukelti epizodinius galvos skausmus, kurių metu skausmas prasideda pakaušyje ir išplinta į viršugalvį arba yra juosiančio pobūdžio. Epizodinis įtampos galvos skausmas pasireiškia epizodiškai, skausmo priepuolis trunka nuo 30 min. iki 7 dienų, kartais nenustodamas nei dieną, nei naktį. Kai skausmas užtrunka daugiau nei 15 dienų per mėnesį, jis vadinamas lėtiniu įtampos tipo galvos skausmu, paprastai sustiprėjančiu antroje dienos pusėje. Esant lėtiniam galvos skausmui, arba pabundama skaudama galva arba ją skaudėti pradeda atsikėlus.

Atliekant neurologinus tyrimus, patologinių pakitimų nerandama, kadangi šie skausmai nėra susiję su organiniais nervų sistemos pažeidimais, tačiau kiekvienas pacientas, kuriam kilo naujas ilgai trunkantis nepaaiškinamas galvos skausmas, turi būti ištirtas dėl organinio nervų sistemos susirgimo. Atliekami neurovizualiniai tyrimai: galvos kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tomografija, tyrimas ultragarsu. Šie tyrimai atliekami mūsų ligoninėje, - sako gydytojas, - tik pats naujausias bei moderniausias pozitroninės emisinės tomografijos tyrimas atliekamas Vilniuje."
Anot neurologo, daugelį ligonių, kurie skundžiasi galvos skausmais, sėkmingai gydo bendrosios praktikos gydytojai, tačiau ligoniai, kuriuos kamuoja lėtinis galvos skausmas, lankosi pas daugelį gydytojų, nes jiems įdomu, ką pasiūlys vis kitas specialistas.

Galvą ne visada skauda šiaip sau

Galvos skausmai gali pasireikšti esant bet kurio organo sutrikimams, todėl skausmas, kaip požymis, įspėja apie glūdinčią problemą. Anot gydytojo, itin didelę dalį galvos skausmų, ypač pagyvenusiems žmonėms, sukelia kraujagyslių ligos, pvz., insultas ar kraujo ištekėjimas į smegenis, taip pat su smegenų arterijomis bei venomis susijusios ligos. Gana dažna galvos skausmų priežastis - hipertonija ir hipotonija, nes šios ligos padidina arba sumažina skysčio spaudimą smegenyse.

Labai stiprius skausmus, pasireiškiančius didele temperatūra, sąmonės sutrikimu ir padidėjusiu jautrumu, sukelia meningitas. Smegenų audinyje praktiškai nėra skausmo impulsus perduodančių nervų skaidulų, todėl neskauda net ir tuomet, kai pažeidžiamos smegenys. Skausmas labai stipriai pasireiškia smegenų dangaluose, t. y. smegenis dengiančiuose audiniuose. Galvos srityje esančios nervų skaidulos atsišakoja nuo trišakio nervo, atsakingo už didžiausios galvos odos dalies jautrumą.

Galvos skausmas dažnai siejamas su pakitimais stuburo kaklo dalyje. Šį skausmą lemia trijų viršutinių tarpslankstelinių sąnarių bei kitų šios srities struktūrų pažeidimas. Itin dažnai galvos skausmas pasireiškia po įvairių traumų. Medikas sako, jog daugelis yra jautę galvos skausmus, susijusius su atitinkamų medžiagų vartojimu, dažniausiai - alkoholio. Nuolatinis alkoholio vartojimas skatina poliomielito atsiradimą. Tai sunki liga, ypač sparčiai plintanti antisanitarinėmis sąlygomis, paralyžiuojanti rankas, kojas ar net visą kūną.

Vaistai nuo skausmo - ne kiekvienąkart

Nuolatiniai galvos skausmai kenkia gyvenimo kokybei, trikdo socialinę veiklą. Emocinė įtampa priklauso nuo to, kaip reaguojame į įvykius, todėl mokantis reaguoti kitaip reikia vadovautis nuomone, jog gyvenimas - tai 10 proc. to, kas mums atsitinka, ir 90 proc. to, kaip mes į tai reaguojame. "Nesistenkite būti tobuli, nors visada siekti geriausio yra pagirtinas dalykas, tačiau nepamirškite, jog tobulų nėra. Skubėdami netapkite laiko vergais, nes nuolatinė įtampa gali sukelti ilgalaikį galvos skausmą, - pataria gydytojas. - Neigiamomis emocijomis, neleiskite pykčiui užvaldyti jūsų, bet stenkitės patys jį valdyti."

Reguliarūs fiziniai pratimai yra geriausias būdas atsikratyti neigiamo streso poveikio organizmui ir sumažinti įtampos tipo galvos skausmo kilimo riziką. Tai, ką ir kaip mes valgome, labai svarbu nervų sistemai reguliuoti, tad jeigu dažnai kamuoja galvos skausmai, reikia keisti mitybą - maiste turi būti pakankamai B grupės vitaminų.

Galvos skausmo priepuolio metu pagulėkite karštoje vonioje, ant galvos užsidėję šiltą sausą arba drėgną šaltą audeklą. Vieniems tinka karštis, kitiems - šaltis. Kas tinka jums, anot neurologo, nuspręskite patys. Karštis pagerina galvos ir kaklo raumenų kraujotaką, geriau atpalaiduoja, o šaltis mažina nervinių ląstelių galų jautrumą skausmui. Jeigu galvos skausmas vis didėja ir jo numalšinti nepavyksta, neurologas pataria neatidėlioti vizito pas šeimos gydytoją.