24 nėštumo savaitė

Koks šiandien yra tavo vaikelis?

Viršugalvio - kulnų ilgis šią savaitę pasieks 30 cm, o svoris apie 600 g.

Kokia esi tu?

Tavo gimda šią savaitę turėtų būti apie 5 cm aukščiau bambos, o tai yra beveik 24 cm virš gaktinės sąvaržos.

Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?

Vis didėjančią tavo mažylio kūno masę pagrinde sudaro intensyviai augantys raumenys, kaulai ir besivystantys vidaus organai.

Kaip keitiesi tu?

Kai kurias besilaukiančias mamytes nėštumo metu vargina besikemšanti nosis ar net dažnas kraujavimas iš nosies. Manoma, kad šie nemalonūs simptomai kyla dėl hormoninių pokyčių, kuriuos patiria tavo organizmas, prisitaikymas prie nėštumo. Hormoniniai pakitimai sukelia tavo nosies gleivinėje esančių kraujagyslių paburkimą, o iš paburkusių kraujagyslių gali kraujuoti.

Atsikratyti šių nemalonių pojūčių tau gali padėti aplinkos oro drėkinimas ar didesnis skysčių suvartojimas. Gali pasitarti su savo šeimos gydytoju ar ginekologu apie nėščiąjai saugius vartoti vaistus, mažinančius nosies užgulimą.

Tavo mityba

Vienas labiausiai nėščiosioms ramybės neduodančių klausimų yra tai, ką derėtų valgyti svečiuose ar užsisakyti vakarieniaujant restorane. Pavyzdžiui, ar tinkamas yra meksikietiškas, aštrus, graikiškas valgis.

Iš tiesų kartais vakarieniauti ne namie nėščiajai yra saugu, tačiau ir tada turėtumei derinti savo mitybą su tuo, ką valgai namie. Taigi, optimaliausia yra nekaitalioti maisto raciono arba bent jau valgyti tuos maisto produktus, kuriuos esi patikrinusi ir žinai, kad jie tau tinka. Vis dėlto, nėštumo metu gali pastebėti, kad kai kurie maisto produktai, kuriuos ankščiau mėgai, tau šiandien didina skrandžio rūgštingumą ar kelia diskomfortą. Tai pastebėjusi šių produktų tiesiog venk.

Labai svarbu, kad užtikrintum pakankamą kalcio kiekį maiste. Nėštumo metu kalcis itin svarbus jums abiems: tiek tau, tiek augančiam mažyliui. Iki šiol buvo manoma, kad besilaukdama nėščioji turi gauti 1200 mg. kalcio per dieną, tačiau moksliniais tyrimais buvo įrodyta, kad nėščiajai pakanka 1000 mg kalcio per dieną.