Luteinas gali padėti akims, kai daug dirbama kompiuteriu

Luteinas, kuris jau seniai žinomas kaip akims naudingas maisto papildas, taip pat gali padėti apsisaugoti nuo kenksmingo poveikio, kuris atsiranda daug dirbant kompiuteriu.

Kinų mokslininkai tyrė akių jautrumą kontrastui kompiuterio monitoriuje, tiriamiesiems 12 savaičių vartojus luteino papildus. Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas „British Journal of Nutrition", praneša nutraingredients.com.

„Luteiną vartojusių sveikų asmenų regėjimo funkcija pagerėjo, ypač dėl jautrumo kontrastui, ir tai rodo, kad didesnis luteino vartojimas gali turėti teigiamos įtakos regėjimui", apibendrina Pekino universiteto mokslininkai.

Kinų tyrime dalyvavo 37 sveiki asmenys, kurių amžius buvo nuo 22 iki 30 metų ir kurie daug dirbo kompiuteriu. Tiriamieji atsitiktinai buvo suskirstyti į tris grupes, iš kurių viena buvo kontrolinė (gavusi placebo), o kitų grupių nariai gaudavo 6 arba 12 miligramų luteino per dieną.

Baigiantis tyrimo laikotarpiui, mokslininkai pastebėjo, kad luteino kiekis padidėjo nuo 0,36 iki 0,61 ir nuo 0,33 iki 0,73 mikromolio litre kraujo atitinkamai mažiau ir daugiau luteiną vartojusiose tiriamųjų grupėse, teigiama pranešime spaudai.

Nors nebuvo pastebėta pokyčių vertinant konkrečius regėjimo parametrus, mokslininkai teigia pastebėję tendenciją, jog daugiausia luteino vartojusių tiriamųjų regėjimas pagerėjo.

Pasak jų, abiejose luteino vartojusių tiriamųjų grupėse nustatyta, kad jų akys geriau reaguoja į kontrastą, o daugiau luteino vartojusių grupėje šie pokyčiai pasiekė statistiškai reikšmingus.

Daugelyje vaisių ir daržovių, kiaušinio trynyje esantis luteinas jau dešimtmetį pripažįstamas kaip naudinga medžiaga, kuri sumažina riziką susirgti sunkia akių liga - amžine makulos degeneracija.

Taip pat yra žinoma, kad luteinas mažina riziką susirgti katarakta.