Naujausi straipsniai
Terapeutas klausia savo pacientės...Terapeutas klausia savo pacientės:
Vaistų paieška
|
Nekrenta svoris
2010, Kovas 15 - 21:29
Sveiki, turiu problemą-niekaip negaliu numesti svorio nors ir ka bedaryciau,organizmas panasu kad nekreipia demesio i sporta,derinama maista.Kartu vargina ir pastovus pilvo putimas nuo bet kokio maisto,uzkieteje viduriai ir tai kankina treti metai.Gydytoja tik kraipo peciais ir nezino kur ieskoti bedo,nes dariausi ir pilvo organu echoskopij,ir skydliauke tyrimus dariausi ir jokiu pakitimu nera.Per nuolatines pastangas kuo maziau valgyti tik isitaisiau mazakraujyste.Jau pradedu bijoti valgyti,nors valgau tikrai normaliai,t.y. daug darzoviu,mazai miltiniu gaminiu,bulviu,nepersivalgau, bet...Nuolat galvoju kur ka ir kiek suvalgau,bandau skaiciuoti suvartotas kalorijas,kad nebutu per daug.Gal bent galite pasiulyti kur kokius tyrimus bandyti darytis,kad rasciau ta siulo gala?Beje man 22metai,sveriu 68kg,173cm. |
Literatūra, forumas, komentarai
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Tomukas — 2011, Rugpjūtis 24 - 09:05
Tai juk tu normaliai sveri :) svoris tavo gana mazas, auksciau nosi!
GMP — 2010, Kovas 15 - 21:29
1. Jūsų KMI - 22,7. Tai normalus KMI. O jei intensyviai sportuojate, svorio prideda raumenukai.
2. Maisto derinimas - moksliškai nepagrįstas. Sveikiausia yra valgyti įvairų maistą, tik saikingai.
3. Nuolatinis stresas, galvojimas apie svorį ir maistą tikrai nepadės sveikai gyventi ir, juolab, numesti svorio. O pilvo pūtimas, užkietėję viduriai greičiausiai reiškia dirgliosios žarnos sindromą. Tai taip pat psichologinių problemų išraiška.
Mūsų patarimas - mažiau kankinkite save, išmokite save mylėti ir pasitikėti savimi. Užsiimkite įdomia veikla, kuri būtų nesusijusi su svoriu, atraskite save, domėkitės aukštesniais dalykais (nuolatinis galvojimas apie svorį ir maistą - taip paviršutiniška... gal nesąminingai taip bėgate nuo gilesnių problemų?). Jei neišeis pačiai - labai padėtų specialisto (psichologo ar psichoterapeuto) pagalba.
Skelbti naują komentarą